YinYangYoga
Das Leben besteht aus Gegensätzen, neues wächst und wird integriert durch das Bestreben eines Gleichgewichts.
Ich bin ein Mensch der Harmonie, des Gleichgewichts und des Ganzheitlichen und somit habe ich diese ganz besondere und persönliche Yoga-Praxis aus Yin und Yang entwickelt.
Yoga ist mein Geheimnis zu guter Gesundheit, höherem Bewusstsein und Selbst- und Körperliebe. Yoga unterstützt mich im Alltag körperlich und geistig in Balance zu bleiben, schenkt mir einen einfachen Zugang zu mir und einem höheren Bewusstsein und begleitet mich als erdende Kraft bei intensiven Prozessen und Veränderungen.
Und ich hoffe, das kann es auch für dich!
YinYangYoga ist eine wundervolle Begleitung, die dich daran erinnert, immer wieder mit dir selbst und deinem Körper in Verbindung zu gehen.
Was ist YinYangYoga?
YinYangYoga ist eine einzigartige Praxis in der ich meine liebsten Yoga-Stile zu einer ausbalancierten Stunde zwischen Yin (Entspannung) und Yang (Aktivität) vereine.
Die Einflüsse sind, Yin, Vinyasa, Hatha und Tantra Yoga. Jede Stunde ist anders und manchmal ist das Yin, mal das Yang im Fokus.
Stressreduktion und körperliche Fitness sind wunderbare und wichtige Nebeneffekte, es geht aber vor allen Dingen darum sich Zeit zu nehmen um zu sich selbst zu kommen.
Wir wollen entspannt und verbunden mit dem Körper, der Natur und uns selbst in Einklang leben.
Yin und Yang im Yoga
Yin
Der Yin-Aspekt hilft uns dabei, die eigenen Emotionen zu fühlen, Anspannungen zu lösen und sich auf sich selbst und den Körper einzulassen. Hier lernen wir bedingungslose Liebe und Annahme.
Yin in der Praxis
Für unserer Yin-Energie begeben wir uns zu Anfang und Ende der Stunde in eine sanfte Yin-Yoga Praxis und begegnen der Kundalini-Energie durch Tönen, Mantren oder dem bewussten Lenken von Energien und Atem.
Yang
Der Yang-Aspekt lehrt uns, unseren Körper als einen Raum wahrzunehmen, der uns hält, lenkt und führt. Wie einen Tempel wollen wir unseren Körper ehren, ihn kraftvoll und stark werden lassen und in ihm Ruhe, Frieden und Klarheit finden.
Yang in der Praxis
Die Yang-Energie führt uns durch die Yoga-Stunde mit Meditation, Atemtechniken, fließenden Vinyasas und intensiven Asanas aus dem Hatha Yoga, die den kraftvollen Kern der Stunde der Stunde bilden.
Du bist hier richtig wenn...
》du deinen Körper stärken und & entspannen möchtest
》du gerne intuitiv und auf dich abgestimmt angeleitet wirst
》dir eine angenehme Stimme wichtig ist
》du mit einem besseren, liebevollen Körpergefühl nach Hause gehen willst
》du ein höheres Bewusstsein auf geistiger und körperlicher Ebene anstrebst
》gerade viel Veränderung in deinem Leben stattfindet und du dir Erdung & Kraft wünschst
》du viel zu tun hast, oft gestresst bist und wenig Zeit für dich hast!《
Raum & Zeit für deine regelmäßige
YinYangYoga-Praxis
Zeit:
Jeden Donnerstag
20:00-21:15
Ort:
Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
(ehm. Sadhana-Praxis für Yoga und Gesundheit)
Mummetwete 1, 38100 Braunschweig
Teilnahme:
Probestunde: 10€
Regelmäßig - 8er Karte (3 Monate gültig): 120€
Flexibel - 8er Karte (4 Monate gültig): 140€
Spontan - Drop-In: 25€
Hier gehts zur Anmeldung:
Schreibe mir eine Nachricht über dieses Formular oder über meine Social Media Kanäle um dich anzumelden. ♡
Ich bin vom 12.02.24 - 17.03.24 nicht erreichbar und werde alle eingehenden Anfragen danach bearbeiten. Danke für dein Verständnis.
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